*(Gamma Amino Butyric Acid)
GABA rice is germinated brown rice- ข้าวกล้องที่ผ่านกระบวนการงอก
It is made by soaking-แช่ the brown rice in water for an extended period of time before cooking it.
As the rice germinates, the amount of the gamma-aminobutyric acid increases.
Researchers นักวิจัย have found that GABA rice has many health benefits.
1. Vitamins B1 prevent numbness อาการชา and help protects the nervous system-ระบบประสาท.
2. Vitamins B2 increase body’s metabolism.
3. Vitamin E is an anti-oxidant. Slows the aging of the skin. Help repair body tissues. Increase body’s metabolism.
4. Niacin aided function of the nervous system and skin.
5. Iron, Magnesium, Phosphorus, Calcium helps strengthen bones and teeth, prevent-ป้องกัน anemia. Prevent cramps-ปวกกล้ามแนื้อ.
6. Carbohydrates provide energy for the body.
7. Protein- ซ่อมแซม repairs muscles
Researches also found that a regular intake of GABA helps improve kidney function, lower blood pressure and reduce sleeplessness.
Credit: school for champions, gaba rice
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น